Au cours d’une journée, il m’arrive, comme à tout le monde, d’être fatigué. Alors, voici un exercice que je pratique et que je vous conseille. Asseyez-vous et concentrez-vous sur ce centre situé entre les deux yeux que les hindous appellent Ajna chakra. Tâchez de ne penser à rien, respirez seulement et laissez-vous flotter comme sur […]
